دماغی صحت پر موسمیاتی تبدیلی کے مضمرات
یہ ایک اور چیلنج لاتا ہے۔
موسمیاتی تبدیلی، اس کے جسمانی اور معاشی اثرات سے ہٹ کر، ذہنی صحت پر گہرے اثرات مرتب کرتی ہے۔ انتہائی موسمی واقعات کی بڑھتی ہوئی تعدد، بڑھتا ہوا درجہ حرارت، اور بدلتے ہوئے ماحولیاتی حالات دنیا بھر میں ذہنی صحت کے مسائل کی ایک حد میں حصہ ڈال رہے ہیں۔ ان آفات سے منسلک صدمہ شدید تناؤ، اضطراب اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) کا باعث بن سکتا ہے۔ موسمیاتی تبدیلی ایک ہمہ گیر خطرہ ہے جو تمام آبادیات کو متاثر کرتی ہے، لیکن اس کے اثرات یکساں طور پر تقسیم نہیں ہوتے۔ کم آمدنی والے افراد موسمیاتی تبدیلی کے ماحولیاتی، اقتصادی اور سماجی اثرات سے غیر متناسب طور پر متاثر ہوتے ہیں۔ یہ خطرہ ان کی ذہنی صحت تک نمایاں طور پر پھیلا ہوا ہے، جو آب و ہوا کی وجہ سے پیدا ہونے والی آفات سے صحت یاب ہونے کے لیے وسائل کی کمی کی وجہ سے بڑھ گیا ہے۔
شدید موسمی واقعات جیسے کہ سمندری طوفان، سیلاب، اور جنگل کی آگ شدید تکلیف دہ تناؤ کا باعث بن سکتے ہیں۔ امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن (اے پی اے) کی ایک رپورٹ کے مطابق، ایسی آفات کا سامنا کرنے والے افراد کو صدمے، اضطراب اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر، 2005 میں سمندری طوفان کترینہ کے نتیجے میں دماغی صحت کے اہم چیلنجز سامنے آئے، جرنل آف دی امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن میں ایک مطالعہ کے ساتھ یہ پتہ چلا کہ زندہ بچ جانے والوں میں سے 49 فیصد نے اضطراب یا موڈ کی خرابی پیدا کی۔
طویل مدتی ماحولیاتی تبدیلیاں اور قدرتی آفات کا مستقل خطرہ دائمی تناؤ اور اضطراب میں معاون ہے۔ لانسیٹ کاؤنٹ ڈاؤن 2023 کی رپورٹ نے اس بات پر روشنی ڈالی ہے کہ موسمیاتی تبدیلی سے متعلق تناؤ، جیسے طویل خشک سالی اور ذریعہ معاش کا نقصان، جاری نفسیاتی پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ مثال کے طور پر فصلوں کی ناکامی کا سامنا کرنے والے کسانوں کو ڈپریشن اور خودکشی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
بڑھتے ہوئے درجہ حرارت کا دماغی صحت پر براہ راست اثر پڑتا ہے۔ زیادہ درجہ حرارت کا تعلق چڑچڑاپن، جارحیت اور تشدد کے ساتھ ہوتا ہے، مطالعہ زیادہ درجہ حرارت اور خودکشی کی شرح میں اضافے کے درمیان تعلق کو ظاہر کرتا ہے، یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ موسمیاتی تبدیلی کے نتیجے میں 2050 تک USA اور میکسیکو میں مزید 21,000 خودکشیاں ہو سکتی ہیں۔
نوجوان لوگ خاص طور پر موسمیاتی تبدیلی کے ذہنی صحت کے اثرات کا شکار ہیں۔ یونیسیف کی رپورٹ "جب تک ہم ابھی عمل نہیں کرتے” اس بات پر زور دیتا ہے کہ موسمیاتی آفات سے متاثر ہونے والے بچوں کو اہم نفسیاتی دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو طویل مدتی ترقیاتی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ بے گھر ہونے اور تباہی کا مشاہدہ کرنے کے صدمے کے نتیجے میں اضطراب، افسردگی اور طرز عمل کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
مقامی آبادی، جن کا اکثر اپنی زمین سے گہرا تعلق ہوتا ہے، موسمیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے ذہنی صحت کے منفرد چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں۔ یہ اطلاع دی جاتی ہے کہ ماحولیاتی تبدیلیوں سے ان کے ثقافتی طریقوں کو خطرہ لاحق ہے، جس کی وجہ سے شناخت ختم ہو جاتی ہے اور ڈپریشن اور منشیات کے استعمال کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے۔ آب و ہوا کی وجہ سے نقل مکانی اور نقل مکانی کمیونٹی کے نقصان، ثقافتی نقل مکانی اور ذہنی صحت کے مسائل کے بڑھتے ہوئے خطرے کا باعث بن سکتی ہے۔ بے گھر افراد اکثر سماجی تنہائی اور سماجی مدد کی کمی کا تجربہ کرتے ہیں، جو تنہائی اور افسردگی کے احساسات میں حصہ ڈالتے ہیں۔
کم آمدنی والے افراد کے بارے میں کیا بات کی جائے جو موسمیاتی تبدیلی اور اس کے ذہنی صحت کے اثرات سے غیر متناسب طور پر متاثر ہوتے ہیں۔ ان کے پاس اکثر آفات سے صحت یاب ہونے کے لیے وسائل کی کمی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے طویل تناؤ اور اضطراب ہوتا ہے۔ ان کی صحت کی دیکھ بھال کی خدمات تک محدود رسائی ہے، بشمول دماغی صحت کی دیکھ بھال۔ رسائی کی اس کمی کا مطلب یہ ہے کہ ان آبادیوں میں موسمیاتی تبدیلی سے متعلق نفسیاتی حالات کی تشخیص اور ان کا علاج نہیں کیا جاتا ہے۔ عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کی موسمیاتی تبدیلی اور صحت سے متعلق رپورٹ بتاتی ہے کہ سماجی و اقتصادی تفاوت ان کمیونٹیز پر ذہنی صحت کے بوجھ کو بڑھاتا ہے۔
موسمیاتی تبدیلی زراعت اور ماہی گیری کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے آمدنی اور روزگار کا نقصان ہو سکتا ہے۔ معاشی عدم تحفظ ایک اہم تناؤ ہے جو ذہنی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن اور اضطراب کا باعث بن سکتا ہے۔ خوراک کی کمی کی وجہ سے غذائیت کی کمی دماغی صحت اور علمی افعال کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے بچوں میں نشوونما کے مسائل اور بڑوں میں دماغی صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں اور خوراک اور صاف پانی تک رسائی کے بارے میں بے یقینی دائمی تناؤ اور اضطراب کا باعث بن سکتی ہے۔
جب تک ہم ذہنی صحت کو جسمانی صحت کی طرح اہم نہیں سمجھیں گے ہم لچکدار کمیونٹیز پیدا نہیں کر سکتے۔ موسمیاتی تبدیلی عالمی سطح پر ذہنی صحت کے لیے ایک اہم خطرہ ہے، جس کے اثرات فوری اور طویل مدتی ہیں۔ ان چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہے جو دماغی صحت کی خدمات کو آب و ہوا کے موافقت اور آفات سے نمٹنے کی حکمت عملیوں میں ضم کرے۔
آفات اور معاشی تناؤ کمیونٹی کی ہم آہنگی میں خلل ڈال سکتے ہیں، جس سے سماجی سپورٹ نیٹ ورکس کا نقصان ہو سکتا ہے جو دماغی صحت کے لیے اہم ہیں۔ مزید، وسائل کی کمی کمیونٹیز کے اندر تنازعات کا باعث بن سکتی ہے، جس سے تناؤ اور اضطراب بڑھ سکتا ہے۔ اس کے پیچھے وجہ یہ ہے کہ تیسری دنیا کے ممالک میں اکثر دماغی صحت کا بنیادی ڈھانچہ ناکافی ہے۔ آب و ہوا کے اثرات کی وجہ سے ذہنی صحت کی خدمات کی بڑھتی ہوئی مانگ ان پہلے سے ہی محدود وسائل کو مغلوب کر سکتی ہے اور مستقبل کے بارے میں مستقل فکر اور موسمیاتی تبدیلی کا جاری خطرہ ماحولیاتی اضطراب کا سبب بن سکتا ہے، جو کہ ماحولیاتی تباہی کا ایک دائمی خوف ہے۔
بچوں اور نوعمروں میں، ترقیاتی مسائل سے نمٹنا اور بڑھانا ایک چیلنج ہو سکتا ہے کیونکہ نازک ترقیاتی ادوار کے دوران تکلیف دہ واقعات اور دائمی تناؤ کا سامنا ذہنی صحت اور نشوونما پر طویل مدتی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ خواتین، خاص طور پر دیہی علاقوں میں، اکثر آب و ہوا سے متعلق ذمہ داریوں جیسے خوراک اور پانی کو محفوظ بنانا، جو ان کے تناؤ اور ذہنی صحت کے بوجھ کو بڑھا سکتی ہیں۔ ایک رپورٹ کے مطابق موسمیاتی تبدیلیوں سے خواتین سب سے زیادہ متاثر ہوتی ہیں، ایک اندازے کے مطابق 2025 تک دنیا بھر میں کم از کم 12.5 ملین لڑکیوں کی تعلیم مکمل نہ کرنے میں موسمیاتی تبدیلی ایک اہم عنصر ہو گی۔
Noam Shpancer نے بہت اچھی طرح سے کہا ہے کہ "ذہنی صحت ایک منزل نہیں ہے، بلکہ ایک عمل ہے۔ یہ اس بارے میں ہے کہ آپ کس طرح گاڑی چلاتے ہیں، نہ کہ آپ کہاں جا رہے ہیں۔” ذہنی صحت ہماری جسمانی صحت کی طرح اہم ہے۔ جہاں تک موسمیاتی تبدیلی کا تعلق ہے یہ ایک عالمی رجحان ہے جس کے پاکستان جیسے تیسری دنیا کے ممالک پر غیر معمولی اثرات مرتب ہوں گے۔ تیزی سے بدلتی ہوئی آب و ہوا کی اس صورتحال میں دماغی صحت کے بحران سے نمٹنا مناسب ہے۔
حکومتوں اور تنظیموں کو ذہنی صحت کی مدد کو موسمیاتی تبدیلی کی پالیسیوں اور آفات سے نمٹنے کے منصوبوں میں ضم کرنے کی ضرورت ہے۔ اس میں آفات کے دوران اور بعد میں نفسیاتی ابتدائی طبی امداد فراہم کرنا، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کو آب و ہوا سے متعلق ذہنی صحت کے مسائل کو پہچاننے اور ان کا علاج کرنے کی تربیت، اور متاثرہ کمیونٹیز میں ذہنی صحت کی خدمات تک رسائی کو یقینی بنانا شامل ہے۔ کمیونٹی لچک کے پروگرام موسمیاتی تبدیلی کے ذہنی صحت کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ سوشل نیٹ ورکس اور کمیونٹی سپورٹ سسٹم کو مضبوط بنا کر، افراد تناؤ اور صدمے سے بہتر طور پر نمٹ سکتے ہیں۔ کمیونٹی گارڈنز، ہم مرتبہ معاون گروپس، اور ثقافتی تحفظ کے منصوبے جیسے اقدامات ذہنی تندرستی کو بڑھا سکتے ہیں۔
دماغی صحت پر موسمیاتی تبدیلی کے اثرات کی مکمل حد تک سمجھنے کے لیے جاری تحقیق اور نگرانی ضروری ہے۔ اس میں وقت کے ساتھ ساتھ ذہنی صحت کے نتائج کو ٹریک کرنے کے لیے طولانی مطالعات اور نفسیاتی لچک اور کمزوری کی پیمائش کے لیے اشارے کی ترقی شامل ہے۔ ایسی پالیسیاں تیار کریں جو موسمیاتی تبدیلیوں کی تخفیف اور موافقت کے منصوبوں میں دماغی صحت کے تحفظات کو شامل کریں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ دماغی صحت کے پیشہ ور افراد موسمیاتی کارروائی کی منصوبہ بندی اور فیصلہ سازی کے عمل میں شامل ہوں۔ حکومت کو ذہنی صحت کی مدد کو آفات کی تیاری اور ردعمل کے منصوبوں میں ضم کرنا چاہیے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ موسمیاتی آفات کے فوراً بعد ذہنی صحت کی خدمات دستیاب ہوں۔
آفات سے متاثرہ علاقوں میں نفسیاتی ابتدائی طبی امداد اور طویل مدتی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے لیے پروٹوکول قائم کریں۔
جب تک ہم ذہنی صحت کو جسمانی صحت کی طرح اہم نہیں سمجھیں گے ہم لچکدار کمیونٹیز پیدا نہیں کر سکتے۔ موسمیاتی تبدیلی عالمی سطح پر ذہنی صحت کے لیے ایک اہم خطرہ ہے، جس کے اثرات فوری اور طویل مدتی ہیں۔ ان چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہے جو دماغی صحت کی خدمات کو آب و ہوا کے موافقت اور آفات سے نمٹنے کی حکمت عملیوں میں ضم کرے۔ موسمیاتی تبدیلی کے نفسیاتی جہتوں کو تسلیم کرتے ہوئے، ہم متاثرہ آبادیوں کی بہتر مدد کر سکتے ہیں اور مزید خوش کن کمیونٹیز بنا سکتے ہیں۔ ذہنی صحت کی مدد کے ساتھ ساتھ موسمیاتی تبدیلیوں میں تخفیف اور موافقت دونوں کو حل کرتے ہوئے، پالیسیاں ایسی لچکدار کمیونٹیز کو فروغ دے سکتی ہیں جو متعدد جہتی چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے بہتر طور پر لیس ہیں۔.
